Si te digo que todos aspiramos a estar sanos física y mentalmente no te estoy desvelando nada nuevo ¿verdad? Lo que sí que sorprende es cómo a pesar de tener este deseo a muchos nos cuesta mantener nuestras promesas. Y más ahora que las fronteras entre el ámbito personal y el profesional están tan mezcladas.

¿Y si nunca tengo tiempo? Una excusa es una historia que se repite mentalmente incluso cuando no nos damos cuenta. En cuanto a hacer yoga u otra práctica en casa se refiere ¿Conoces tu historia alrededor del tiempo? ¿Sueles pensar que “no tienes tiempo para hacer...

¿Qué pasa con el yoga si no eres flexible?  Ahora que el yoga está tan de moda he observado que existe una creencia muy común: para hacer yoga tienes que tener un cuerpo de gimnasia rítmica. Es decir, para hacer yoga tienes que saber abrirte de piernas, hacer el pino...