EL RETO MÍMATE COMPLETO: 15 días de autocompasión para un yo más amable.

Aquí te dejo el reto de 💜MÍMATE 💜completo para que, si te apetece, puedas practicar la autocompasión y la bondad en 15 temas totalmente distintos. Desde la autocrítica, la respiración, el cuerpo, el duelo, cómo decir que “no”, hasta la madre tierra.

He disfrutado mucho compartiendo mi reto MÍMATE de 15 días de autocompasión contigo.

Siempre me alucina recibir mensajes de gente que no me conoce, que se cruza con mi trabajo y que me lo hace saber. Algunas personas me han contactado desde México, EEUU y Perú. La magia y la fuerza del Internet. Gracias también a aquellas personas que me conocen y me transmiten su fuerza y confianza con el paso del tiempo.

¡Y recuerda! Este reto viene con 🎁un cuadernillo gratuito 🎁 ideal con más consejos, citas inspiradoras y “tips” para aplicar la autocompasión a diario. Te lo puedes descargar gratuito a través de este enlace.

Además, como agradecimiento por tu participación en MÍMATE todas las personas que participen en este reto tienen a su disposición 🎁 regalo especial🎁: un cuadernillo con un resumen de todas las sesiones, tips diarios y las citas inspiradoras (de la Dra. Kristin Neff, Thích Nhất Hạnh, entre otros) que aparecen en el reto.