MÍMATE: reto de autocompasión.

Cuadernillo gratuito para un yo más amable.

El cuadernillo gratuito del reto MÍMATE:

 Es una guía para apoyarte e inspirarte.

Incluye todas las citas del reto.

Tiene tips diarios de práctica de autocompasión.

 Incluye muchos recursos extra de autocompasión y empatía.